Впервые в нашей стране предпринята попытка обобщить личный опыт автора, отдавшего большую часть своей жизни изучению теории и практики восточных единоборств. Приводятся оригинальные материалы, касающиеся психофизической подготовки адептов боевых искусств. Затрагиваются нравственные проблемы, прослеживаются философские истоки карате-до, ведущие своё происхождение от учения Будды. Даже по самому подробному учебнику нельзя стать мастером каратэ. Для этого нужен Учитель. Тогда о чём же эта книга? О том, без чего нельзя стать мастером.

Автор много лет серьёзно и углублённо занимался изучением восточных боевых искусств: каратэ, дзюдо, кунг-фу, дим-мак (искусство отсроченной смерти). Книга освещает все этапы подготовки в каратэ – от азов до высшего мастерства, включая Дим-Мак и удары без касания (энергетические удары). Энциклопедическое издание в трёх томах. Детально представлены базовая техника движений защиты, нанесения ударов руками и ногами. Анализируются механика каждого движения, внутренние психические составляющие, техника прохождения фаз расслабления и концентрации энергии. В книге размещены многочисленные фотографии, схемы и гравюры.

• Раздел 1. Теория и практика «Уке-Ваза» — техники защиты
• Раздел 2. Теория и практика техники ударов руками

• «Дзуки-Ваза» — техника нанесения проникающих ударов руками

• «Учи-Ваза» — техника нанесения рубящих ударов руками

• Раздел 3. Теория и практика «Гери-Ваза» — техники нанесения ударов ногами

• Удар ногою вперёд — «мае-гери»

• Удар ногою в сторону — «йоко-гери»

• Удар ногою назад — «уширо-гери»