Как можно более полно себя осознавать

___

00:13 — когда вы научитесь разотождествляться с самим собой и постоянно пребывать в состоянии наблюдателя, вы сможете более полно себя осознавать
02:35 — быть здесь и сейчас – это значит осознавать, кто ты сейчас в данный момент